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不少人都曾为自己的头发而苦恼。夏季秋季交接之时，身体正在适应阶段，人多食欲不振，从而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化，如发尖分叉。这种由于缺乏营养造成头发无光泽、枯槁，只有改善和调节营养来改观。入秋后，一般女性都会发生脱发、断发和毛发变细的现象，这除了夏季紫外线的照射、汗水的浸泡等原因以外，还与饮食有关，所以为了拥有美丽的秀发，合理的安排自己的食品吧。
有些食物吃完后对头发有好处，为什么会这样呢？头发中大部分是
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