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提到蜜蜂,你一定会想到蜂蜜吧,蜂蜜营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,可润肠通便,预防感冒,清除体内毒素。但需注意以下事项,会让你的身体更加健康。
冲蜂蜜水的时候不要用开水,蜂蜜.好用温开水冲服,以免其营养成分被破坏;蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻;蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水,可促进睡眠,不过不要喝太多哦,以免摄入过多的糖。
蜂蜜对胃部疾病还有很好的治疗效果,蜂蜜宜在饭
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