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长期的伏案工作和学习容易导致颈椎病的发生。颈椎病是困扰现代人的一大顽疾，除了专业的医疗手法，其实还有个简单的动作———“蹭门框”，它能缓解颈椎病带来的痛苦。一位教授告诉记者：“颈椎病、腰肌劳损患者用背部蹭门框，可起到舒筋活血的作用，能辅助治疗这些疾病。”那么门对于我们来说是家家都有的，所以这种运动既简单又方便。
通常人们会认为我们宽厚的背不会出现什么问题。中医认为，足少阴肾经、足太阳膀胱经、督脉都在背上通
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