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现在不少人都不知道应该吃什么了，听一听关于食品功能和每日膳食补品的宣传吧，你会相信它们几乎无所不能，从集中注意力到增进记忆，延长注意力持续时间，增强大脑功能，食物确实能给我们人体提供养分。
更多的人想知道它的效果是如何的。无可否认，我们随着时间流逝正在逐渐衰老，我们的身体机能也在逐渐大不如前。所幸的是，如果我们能够在自己的膳食中增添些“智慧”食物和饮料，就有可能维持一个健康的大脑，所以日常的饮食搭配一定要注意。
可你知道大脑都需要什么吗？脑
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