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秋天是一个多发病的季节,应注重身体护理。立秋之时,暑气未尽,由于气温乍寒乍热,人的抵抗力变弱,伤风感冒等疾病容易侵袭人体,所以,立秋应更加注重保健养生。下面,我们为你介绍秋季养生的食疗菜式,助你秋季养生一臂之力,使你安然度过秋天,笑看天下苍生。
有一种能够养生的食疗方法是喝粥,当然不是普通的粥了,它叫——生地粥。配方:生地黄,大米,白糖少许。做法:生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约半小时后,滗出药汁,再复箭煮一次,两次药液合并后浓缩至一百毫升,备
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