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晚上吃得过多对身体有什么样的害处呢？晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的“波浪”一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好，久而久之还会引起神经衰弱。因此，晚上还是需要少吃的好。
在晚上吃得过多还会给身体带来一些疾病。据测定，人体排尿高峰一般在进食后一段是假，如果晚餐过晚，会使排尿高峰推迟，此时人睡得正香，往往不会起床小便，这就使高浓度的钙盐与尿液在膀胱中滞留，与尿酸结合生成草酸
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