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忙碌了一天后，泡泡脚可以舒缓一下筋骨。晚上临睡前用热水泡泡脚，既温暖全身，还对睡眠有益。一位专家认为，如果根据自己身体状况，在泡脚水里适当加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的中草药，如夏枯草、钩藤。当然，泡脚也是贵在坚持的。
根据不同的药材，泡脚的功效也不同。患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的
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