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减肥已经成为了某些人的特定工作，然而，许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。可谓是与减肥的宗旨背道而驰。
为什么他们只是食用水果还会发胖呢？这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢？不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜、南瓜和罐装豌豆。这些蔬菜可谓是减肥不成功的主要
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