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相信很多人都曾受到过失眠的困扰，失眠会让人变得烦躁，而烦躁则会令人失眠，因此从某种角度来看，失眠烦躁是联系在一起的。无疑，常常失眠烦躁会影响身心健康，那么失眠烦躁该怎么办呢？若是出现失眠烦躁，此时需要保持一颗平常而自然的心态。失眠不必过分担心，越是紧张，越是难以入睡。恐怕那些经常失眠的人都有过这种感受吧！http://www.hldxc.com
每个人失眠的程度也是有所不同的，有些人对连续
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