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对于大多数人来说，拥有年轻的容颜是很重要的。抗衰老食品：西兰花，推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是.好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是.佳蛋白质来源。因此大家可以适量的吃一些西兰花。http://www.hldxc.com
鱼的营养价值是比较高的，抗衰老食品：鱼肉，推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量.丰富的食
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