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失眠的人有很多的，但是长期的话就是失眠抑郁症，由于患者长期的失眠而导致的抑郁症状。培养良好的生活习惯是关键。失眠是一种极其普遍的生理现象，但是长期的失眠会使人们的身心受到严重的伤害，因此及时治疗失眠抑郁症是十分重要的，需要对这件事情多做些重视才是。http://www.hldxc.com
缓解失眠抑郁症需要注意些什么呢？首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。1、床只能用于休息，不
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