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你知道吃东西有什么禁忌吗？下面我就给大家介绍一下。吃东西嚼得太少。大量的研究表明，充分咀嚼食物有助于消化并防止腹胀和胃痛，“当你未经充分咀嚼而吞下一大块食物时，这些食物就很难被充分分解。”营养学专家说。因为食物经过充分咀嚼过后与唾液中的消化酶接触的面积就会增加，这样的话食物会很容易被消化的。
有不少上班族往往喜欢在工作时吃东西。从早上开会时的免费油炸圈饼到中间休息时的免费饮料等，整个工作时间似乎成了一个不断摄入卡路里的过程。事实上，办公室免费食品能够使人体摄
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