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白领,可能是大多数人所向往的职业。但是据专业测试数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达七成以上,处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。从外表上看白领们各个都光鲜照人,可实际上大多的白领都在承受着亚健康的折磨。
那么白领们,你是不是患了失眠症?是否患上失眠症,做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠障碍每周至少发生3次,并持续1个月以上,那么可要注意了——你患了失眠症
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