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我们了解的食物屈指可数，而世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，而且有营养的食物也是非常之多的。
既然多种食物都具有营养，那么现在为大家盘点了一种最适合女性滋补身体的食物——红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。尤其在女性月经后
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