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在生活中有些人常常因为忙而没时间喝水。专家指出，喝水多少，与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下伏笔。而学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。这一点你以前知道是不是知道呢？
其实水在预防疾病方面有其不可替代的作用。水能预防心脏和脑部血管阻塞；提高免疫力：水可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯；抗抑郁：水能补足神经传导物质血清素；抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂——褪黑激素的必需品；活力泉源：水给细胞供应天
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