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美丽肌肤的天敌就是暴晒，但我们选择防晒的方法也有很多种，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。推荐几类夏天不妨多吃的“防晒”食物，它们可以帮你阻挡黑色素的形成之外还能让你快速变白。是哪些食物具有这些功效呢？我们一起来看看吧。
维生素C相信大家都很熟悉，但是你知道吗，维生素C还是好吃的美白圣品。想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃几份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成
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