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现在很多人都在追求减肥，那在减肥中的JMS应该知道什么食物能帮你降脂排油。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的两种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！肠道干净了，身材自然也就好了。
下面就为大家介绍一种有助减肥的食物——燕麦，它具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的
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