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人们都说每天喝八杯水可以清洗体内毒素，如果每人每天喝八杯水的说法不足信，那么，到底应该喝多少呢？现在可没有人敢说一定的杯数了。现在的说法是“渴了就喝”。口渴是身体缺水的第一征兆。老人可能是例外，因为老人可能对渴的感觉不太敏锐了，或者根本忘记了喝水。有时就会导致身体的一些不良反应。http://www.hldxc.com
有大多数都会认为，每天摄取的水分不一定是清水，所有饮料、饭菜中的汤水、
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