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早餐对身体的营养吸收起到很大的影响，很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类，其实这是非常不健康的。速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐。很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶，你有没有想过身体会有何感受。
养成良好的饮食习惯很重要，中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯，但是其实油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌
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