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吃糖可能会引起体重增加。以内每个中国人在这一年里吃下了数十公斤的糖，相当于每天吃了几十克糖。与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了。这一数字让人惊诧的同时，也让人万分不解：生活越来越好，害怕肥胖的人越来越多，我们哪怕吃一块糖、一点甜食都要前后思量，怎么糖的摄入量还是越来越大呢？很多时候是因为人们无法避免。
我们可以把含糖多的挑一下。“隐藏糖”无处不在，并非甜的食物里才含糖，很多吃着无味，甚至是酸的、咸的食物里，都可能有大量“隐藏糖”存在。现在由小编带你看
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