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疏菜给人们带来了丰富的营养物质，蔬菜品种繁多，营养丰富，不少时尚女性喜欢将蔬菜作为主要的膳食材料。但是，吃蔬菜也有清洗、烹调、摄入量等方面的讲究，如果误踏饮食误区，健康饮食也会变成健康杀手，所以为了您自身健康一定要膳食。
那么，哪些方面对我们不利呢？冲洗不当，有些从超市里买来的蔬菜，从外观上看很干净，于是有些女性朋友在烹调前只是略用水冲一下。其实，一般的蔬菜都有不少残留的农药，如果不彻底清洗，对健康有很大危害，所以在饮食疏菜的时候，一定要清洗干净。
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