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肥胖是困扰着很大一部分人的难题，你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降，这也是减肥效果缓慢的因素之一。
那么我们应该怎样减肥呢？现在就告诉你如何烧旺体内的燃脂火焰，只要如法施行，相信瘦身、美体、减肥会
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