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秋天是一个多发病的季节，应注重身体护理。立秋之时，暑气未尽，由于气温乍寒乍热，人的抵抗力变弱，伤风感冒等疾病容易侵袭人体，所以，立秋应更加注重保健养生。下面，我们为你介绍秋季养生的食疗菜式，助你秋季养生一臂之力，使你安然度过秋天，笑看天下苍生。
有一种能够养生的食疗方法是喝粥，当然不是普通的粥了，它叫——生地粥。配方：生地*，大米，白糖少许。做法：生地*（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约半小时后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至一百毫升，备
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