我想请问一下白癜风应注意什么

　　患者性别：男

　　患者年龄：19岁

　　患者籍贯：呼伦贝尔

　　全部症状：白癜风这种疾病应该是可以治好的吧！07年发现手指上有白斑,治了一年没治好然后就没治。

　　发病持续时间及原因：时间不详，白斑。

　　治疗情况：治疗过。

　　咨询内容：我想请问一下白癜风应注意什么？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风这种常见的顽疾已经对于我们不怎么陌生。方法一：多和朋友在一起，会得到他们的认同，使之不会远离你这个朋友。

　　白癜风患者应该加强自身的锻炼。和朋友在一起时，因为感慨感染到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。为了证实此观点，巴黎身心健康中央的研究职员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究职员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摩等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。这对患者来说是很好的帮助。

　　白癜风患者应该做自己喜欢做的事情。方法二：听自己喜欢的音乐，要陶冶自己的情操，不要因此烦恼。

　　听音乐也能激活人体的免疫系统，但必需是听自己真正喜欢的音乐才行。"统一首乐曲，有些人听来是仙乐，对有些人来说可能是噪音。"伯克博士说，"枢纽是要选择那些能抚慰自己心灵的音乐。"好的音乐和美食，都能刺激大脑感觉愉悦的部门，从而进步免疫力。

　　方法三：减少噪音

　　噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统的不适---这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人假如长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工作的女性比在安静的办公室里上班的女性开释出更多的肾上腺素，更轻易患心脏病。而汽车笛声、狗吠等让人感觉到无法控制的声响对人体的危害更大。因此，人们应该努力控制附近环境的声音，哪怕是戴上耳机，或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低。

　　方法四：保持积极的心态

　　白癜风患者要保持好的心态很重要。免疫系统会受到思惟和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。美国梅友诊所的研究职员发现，年青时乐观的人比悲观的人多活12年。最近匹兹堡大学医学中央的心理学家安娜L。马斯兰德在研究中也发现，消极、情绪低落、轻易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵挡力比乐观的同龄人弱得多。患者朋友要控制好自己的情绪。

　　方法五：饮食公道

　　白癜风这种疾病对食物的要求是很高的。任何一种营养的缺乏都会导致常常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；假如体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到按捺。对此，专家建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食品，摄入足够的蛋白质，多吃生果和蔬菜，多喝果汁和开水。而号称能进步免疫力的保健品作用并不显着。在此祝愿白癜风患者能够走出疾病。

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